利用者ブログ「新しい春　～挑戦の春～」近江デジタルキャリア草津駅前オフィス 就労継続支援ブログ260409

今年も春がやってきました。
今年は、相変わらず、花粉症はしんどいですが、去年までと違ってすこしずつ、前向きに過ごせている自分がいます。
ODCに通うようになって、だんだんと生活のリズムが出来てきたからかなと思っています。
そんな私が、この春、新しく始めてみたいこと。
それは、「定期的な運動をすること」です。

今まで、「運動をしよう！」と意気込んで、いろんなことに挑戦してはみたものの、「家から遠い」とか、「時間がない」とか、理由をつけて挫折していました。
なんでもそうなのですが、私は少し完璧主義なところがあって、1回行けないと次の回に行けなくなったり、周りの目が気になって途中参加ができなかったり…。
そんなことが多くあって、「続けられない自分」に落ち込んでいました。
今になって考えたら、運動に対するハードルが、自分のできること以上に、高かったのかな、と感じます。
ちょうど最近、友人に「ハードルは出来るだけ低く、低く。その方がきっと続くよ！」と声を掛けてもらいました。
そういったこともあって、私はまず「散歩」から始めてみようと思います。
時間をはかったり、記録をつけたり、そういうことよりも、まず、「きれいな花が咲いているな」とか、「こんなところに新しく家が建ったんだなあ」とか。
普段何気なく通り過ぎているところを、「新しく知る」ことを目的に、歩いていけたらな、と思っています。
最終的な目標は、「最寄り駅（徒歩約２０分）まで歩くこと（往復）」ですが、そこは一旦横に置いておいて！楽しく歩くことを目標に、私の最近のテーマである、「ぼちぼち」を頭の隅に置いておきながら、楽しみながら「散歩」が出来たらいいなと思います。
最初はゆったりペースであっても、だんだんと歩くスピードが速くなったり、体力がついていったりすると思うので、まずは日々続けていくこと。
これを目標に、この春は「定期的な運動＝散歩」をやってみようと思います。
季節の移り変わりを、目で見たり体感したりすることは、きっと気持ちの面にも良い影響がでるような気がしますし、ちょうど、花粉症の時期も終わりかけてきました。
「よし！やってみよう。」と、今は楽しみでいっぱいです。

【今回のブログ記事はODC利用者さんがライティングして下さいました】

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