利用者ブログ「好きなものについて」近江デジタルキャリア草津駅前オフィス 就労継続支援ブログ250603

【ODC利用者ブログ】「好きなものについて」

僕の趣味は散歩です。

四十歳を迎えて健康を意識し始めました。健康診断で中性脂肪の数値が高く、かかりつけの医師から数値を下げるための薬を飲むように提案されて真摯に運動を取り組むことを考えました。去年の7月から朝と夕方の30分の散歩を始めました。始めは散歩で健康になるのか疑問でした。でも、1カ月、2カ月すると体重が下がり徐々に効果が表れました。真夏だったので汗をびっしょりとTシャツを濡らして頑張っていたと思います。スマホのアプリで音楽をイヤフォンで聴きながら歩きました。交通安全面から考えると危ないかもしれませんが、定期的に歩くと変化が欲しくなります。

季節として夏の散歩よりも冬の散歩が寒くて大変でした。部屋から外に出ると急激な温度変化に体調を崩すかもしれないと心配をしました。来年の冬の朝の散歩は控えるように考えています。

歩きすぎて膝を痛めたことがあります。ODCに湿布を貼って通所していました。歩きすぎには注意したいです。

現在は、初夏になって朝はまだ肌寒いですが日中はだいぶ暑くなりました。お散歩日和になりました。
お散歩コースで時々、写真を撮ることがあります。夕方の景色や朝日や紅葉など足を止めて撮影をしました。近所は小高い丘になっているので山に近く、見晴らしの良い自然が広がっています。綺麗な景色を眺めることが出来て散歩をして良かったと思いました。3月頃に目のかゆみや鼻水が止まらなくなっていよいよ花粉症のデビューとなり悲しいこともありますが、散歩を楽しんでいます。
散歩は生涯の趣味と言いますか日課にしたいと思っています。年齢とともに足が上がりづらくなると両親から聞きました。父は整形外科でアドバイスされた足のストレッチをしています。僕も高齢になるといつかは膝や足の筋肉が衰えると思います。もしかすると歩くこともままならなくなるかもしれません。それでも、いつまでも健康でありたいと思うのでこれからもケガに気を付けて、時にはストレッチをして散歩を楽しみたいと思います。

【今回のブログ記事はODC利用者さんがライティングして下さいました】

「近江デジタルキャリア草津駅前オフィス」はJR草津駅前にある、PC・事務系作業に特化した就労継続支援B型事業所です。自立した社会生活の実現を目指して、事務職・IT職での企業や自治体への就労へ向けての第一歩を踏み出すお手伝いをいたします。利用者様へ個々の特性を踏まえながら役割分担・指導することで、やりがいを持って取り組んで頂いております。仲間をどんどん増やし、「経済的自立」を目指して月工賃を高めながら成長のサポートを全力で行っています。
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