利用者ブログ「最近はじめたこと④　花粉症と戦うために」近江デジタルキャリア草津駅前オフィス 就労継続支援ブログ260407

花粉症対策

皆様もうすぐ４月になろうとしていますが、いかがお過ごしでしょうか。
私は３月から花粉症の症状が出てきたのが悪化したようで毎日、目の痒みと止まらない鼻水の症状に悩まされています。
これ以上酷くなりそうなら、アレルギー科に受診すべきか……と、考えていた時に友人から良い情報を頂き最近始めたことがあります。

夕食後にヨーグルト
花粉症予防に明治LG21ヨーグルトを毎日食べる生活を続けた所、花粉症の症状がおさまったとの話を聞きました。
試す前に事前に調べたところ明治LG21ヨーグルトには免疫バランスを整える乳酸菌が含まれ、花粉症の症状緩和の効果が期待されるそうです。
どうやら口コミ等でも有名なようでした。
花粉症の効果的な食べ方として、腸が活性化する食後や夜に食べるのがおススメという事でしたので私は夕食後に毎食食べる生活を始めました。
ただ、ヨーグルトは予防として本来なら花粉が飛散する2～3か月前から食べ始めるのが効果的とのことらしいので、花粉シーズンもほぼピークに近い今どれほど効果がでるのか……と思いましたが、まあヨーグルトだし今から試してみても損をするという事はないだろうと考えなおし３月半ばを過ぎたその日に毎食後ヨーグルト生活を始めてみました。
ほんの数日は効果は出ませんでしたが、一週間と数日過ぎたあたりでなんとなく鼻水の止まらない症状とムズムズとした不快感が和らいでいる事に気が付きました。
目の痒みの症状はというと、その日の睡眠の具合にも影響され症状にぶれがありましたので、何とも言えませんが鼻の具合は確実に良くなっているという印象でした。
食事で体調をを改善しようとした事が今までありませんでしたが、今回の夕食後毎ヨーグルトはかなり効果が早く出たのではないかなと個人的にそう感じています。
さらにその数日後、目の症状にも変化が出てきました。
目の痒みと同時に目の乾くような感覚があったのですが、痒みよりも先に乾きの方が落ち着いてきた感じがあり、お陰でかなりの頻度でしていた目薬の回数も減り不快感とイライラのストレスから解放されました。
そして現在、私はまだ夕食後毎ヨーグルト生活を続けていますがとりあえず花粉の季節が終わるまで続け、次の花粉のシーズンが近づく数カ月前にまた同じように夕食後毎ヨーグルト生活を始めるという感じのルーティンで今後も明治LG21ヨーグルトを頼っていきたいと思います。
今回は友人に勧められたという事と実際に自身が試してみたという事でこちらのヨーグルトを紹介しましたが、同じ明治製品の明治プロビオヨーグルトR-1等も花粉症に高い効果があるという口コミがありましたので、同じように花粉症に悩まされている方で、気になる方は試してみてはいかがでしょうか？

【今回のブログ記事はODC利用者さんがライティングして下さいました】

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