利用者ブログ「寒い朝を快適に」近江デジタルキャリア草津駅前オフィス 就労継続支援ブログ 251225

寒い朝を快適に

みなさんはどの季節がお好きですか？
私は秋から冬の寒い時期がとても好きです。
キンと冷えた空気感、もこもこふわふわの羽毛布団、ぬくぬくほこほこの炬燵、美味しい蜜柑、冬毛でもさもさの猫、等々挙げたらキリがないほど寒い時期が好きです。
そんな大好きな冬ですが、朝はとても厳しく辛いものがあります。

　　　　
最も苦手なことは朝お布団から脱出することです。
では、なぜ苦手なのか？寒いからです。
では、暖かければ脱出は可能なのではなかろうか？
私はそんなことをもやもや考えながらお布団の中でうだうだしています。

そんな時に教えてもらったのが、スマートフォンとエアコンを連携させることです。
リビングのエアコンをお布団の中で操作し、予めリビングを暖めておくのです。
このルーティンが加わってからお布団からの脱出が少し快適になりました。

私の冬の朝のルーティンは上記した通りお布団の中でエアコンを作動させることから始まります。
その後用意してあったもこもこのスリッパを履き移動します。
このもこもこスリッパは冬季限定の品で、私のお気に入りでお値段なんと300円です。
せっかく温まった体を冷やさないように足元はほこほこさせておきます。
その後暖まったリビングに移動し、カーテンを開け、神棚の水を入れ替えます。
神様に御挨拶をしたら猫の朝ごはんです。
その間に白湯を飲みます。年齢を重ねると朝の白湯がたまらなく美味しく感じます。
白湯を飲むのもお気に入りのディズニーのステンレスマグです。
次に取り掛かるは朝ごはんです。
朝ごはんは食パンの上にチーズを乗せてトーストしたものとヨーグルト、甘いホットコーヒーです。
食パンを乗せるお皿は決まって某パン祭りで頂いた白いお皿です。
パンを乗せるのに本当に丁度良いサイズで気に入っています。
その後お化粧をする為に洗顔をし、お化粧に取り掛かります。
　　　　　　　　　　
と、ここまで書いていて朝のルーティンが一年を通じて対して変わりない事に気づきました。
では少し趣向を変えて“朝を快適にする方法”をGoogle先生に尋ねたいと思います。
朝を快適にするには、前日の睡眠の質を高めることと、起床直後の行動が重要です。具体的には、寝る前の入浴で体を温め、朝はカーテンを開けて朝日を浴びる、目覚まし時計を遠くに置く、起床後すぐに水を飲むといった方法があります。

なるほど、朝を快適に過ごすには前日からのたゆまぬ努力が大事ということですね。
何事に置いても事前準備が必要なのは目から鱗ですね。

冬を快適にする日課を私も今後見付けて、実践していきたいと思います。

【今回のブログ記事はODC利用者さんがライティングして下さいました】

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